Instruções de Prevenção da

Cárie Dentária

A cárie dentária é um problema nos dentes causado pelo acúmulo de bactérias e restos de comida, principalmente açúcar. Essas bactérias produzem ácidos que vão desgastando os dentes, podendo formar buracos. Se a cárie não for tratada, pode atingir as partes mais profundas dos dentes e causar dores fortes.

Para prevenir que isto aconteça e que sejam necessárias medidas mais invasivas, foi criado este protocolo. Se o mesmo foi seguido a probabilidade de aparecer uma cárie é muito reduzida.

Estimado paciente este protocolo de prevenção foi criado baseado nas investigações mais recentes e com resultados previsíveis se for rigorosamente cumprido.

Diariamente

Depois do pequeno-almoço

Escovar os dentes com uma escova de dureza média+

Depois do almoço

Escovar os dentes com uma escova de dureza média+

Depois do lanche

Escovar os dentes com uma escova de dureza média+

Depois do jantar

– Passar o fio dentário e/ou escovilhão;
– Escovar os dentes com uma escova de dureza média+;
– Pasta dentífrica com duração mínima de 2 minutos, cronometrados.

Duas Vezes por Semana

Antes de deitar

Colocar nas goteiras a pasta dos dentes com flúor durante 5 minutos. Deitar fora os excessos.

  • Efectuar uma higiene oral diária correcta (pelo menos 3 vezes por dia com pasta fluoretada durante 2 minutos);
  • A escovagem nocturna é a mais importante e não se deve ingerir mais alimentos após a escovagem;
  • Passar o fio dentário entre os dentes pelo menos uma vez por dia, idealmente à noite;
  • Ingerir refeições nutricionalmente balanceadas e limitar o máximo possível a ingestão de alimentos entre as maiores refeições;
  • Não passe por água depois da escovagem! Cuspa apenas a pasta e a saliva em excesso.
  • Visitar o seu médico dentista regularmente.

 

A utilização de algum suplemento de flúor, bem como a indicação para a realização de selamento de fissuras deve ficar sempre ao critério do médico dentista.

  • Evitar os alimentos com açúcar;
  • No caso de ingestão de alimentos com açúcar escovar logo que possível os dentes;
  • Se após refeição não for possível escovar os dentes por qualquer motivo deve mascar uma pastilha com xilitol. No entanto, as pastilhas nunca substituem a escovagem!

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